VerBINDUNGSsraum: Kurs für Schwangere

Finde deinen Weg aus der
Stressspirale und öffne dich
für die tiefe Verbundenheit
zu deinem Baby.

Entdecke sanfte Körperübungen und wertvolle
Ressourcen für innere Gelassenheit und eine
starke Mutter-Kind-Bindung.

Und täglich grüßt das Murmeltier...

Dein Blick fällt auf den Kalender. Schon wieder sind drei Wochen vergangen. Du hattest dir so fest vorgenommen, die kostbare Zeit der Schwangerschaft zu genießen.

Stattdessen rennst du von einem Termin zum nächsten und erledigst eine Aufgabe nach der anderen. Schon am Morgen, wenn du die Augen aufmachst, startet deine innere To-do-Liste. Damit darf jetzt Schluss sein!

Stell dir vor...

… du öffnest am Morgen deine Augen und statt deiner To-do-Liste ist dein erster Gedanke ein liebevoller Gruß an dein Ungeborenes.

Du fühlst dich zutiefst erfüllt von der bedingungslosen Liebe zu deinem Baby und spürst eure innige Verbundenheit.

Das kann sowohl dir als auch deinem Baby ein Empfinden von Sicherheit und unerschütterlichem Vertrauen in die Zukunft geben.

Darüber hinaus hast du das Gefühl den Anforderungen deines Tages deutlich besser begegnen zu können.

Du spürst viel früher, wenn dir etwas zu viel wird und hast Techniken und Übungen an der Hand, die dir helfen können, aus der Stressspirale auszusteigen.

So kann große Zuversicht in Hinblick auf die Geburt und deine Mutterschaft entstehen.

Nutze die vorgeburtliche Lebenszeit deines Babys, um es liebevoll willkommen zu heißen.

Dieser Kurs für Schwangere ist für dich geeignet, wenn du ...

… eure vorgeburtliche Mutter-Kind-Bindung stärken möchtest.

… nach Möglichkeiten suchst, mit Dauerstress und Anspannung umzugehen.

… deinem Baby gute Startvoraussetzungen bieten möchtest.

… Überforderungen im ersten Lebensjahr vorbeugen willst.

… gestärkt in deine Mutterschaft starten möchtest.

… den Einfluss deines Nervensystems auf dein Wohlbefinden kennenlernen möchtest.

Hallo, ich bin Dr. Kathrin Stamer.

Ich liebe das Leben mit all seinen Facetten und wünsche mir so sehr für alle Menschen dieser Welt egal ob groß oder klein, dass sie friedlich und achtsam miteinander auf diesem wunderschönen Planeten leben können.

Unsere Kinder sind die Erwachsenen von morgen. Das gibt uns Müttern (und natürlich auch allen anderen Bindungspersonen) einen großen Einfluss darauf, die Welt für die Zukunft mitzugestalten. Während der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren prägen wir ganz maßgeblich die Entwicklung unserer Kinder. Gleichzeitig erhalten wir die Gelegenheit hinzuschauen, wo wir selber uns noch weiter entwickeln dürfen.

Mit meiner Expertise im Bereich der Nervensystemregulation und der Bindung begleite ich dich als werdende Mutter mit körperorientierten Übungen und Schwangerschaftsritualen, die darin bestärken können, mit mehr Gelassenheit und Zuversicht in deine Mutterschaft zu blicken. Gleichzeitig können wir die Weichen für eine innige Beziehung zu deinem Baby stellen.

Ich freue mich auf dich!

Was erwartet dich?

Lass diesen Kurs für Schwangere zu einem stärkenden Ritual für dich und dein Baby werden. Babys lieben Rituale und schon Ungeborene können rhythmisch wiederkehrende Ereignisse erkennen.

Wir treffen uns einmal wöchentlich, um unseren Babys Kontakt und Verbindung anzubieten. Damit das gelingen kann, brauchen wir Ruhe und Präsenz. Dafür bleibt im stressigen Alltag oft wenig Zeit. Unser Nervensystem befindet sich in Habachtstellung.

Anhand sehr einfacher Übungen zeige ich dir Möglichkeiten, Stress zu reduzieren und dein Nervensystem zu unterstützen, um so Raum für eine tiefe Verbundenheit zu deinem Ungeborenen zu schaffen.

Die vermittelten Übungen kannst du mitnehmen in deinen Alltag und so schrittweise mehr Gelassenheit und innere Stärke entwickeln.

So berührend wie die Geburt eines kleinen Menschen ist, stellt sie doch viele Familien und insbesondere Mütter erst einmal vor große Herausforderungen.

Durch die vermittelten Regulationsstrategien hast du Anregungen, um auch im Babyalltag mit Schlafmangel und Co gut für dich selbst zu sorgen.

Nur wenn es dir gut geht, kannst du dein Baby mit der notwendigen Empathie und Feinfühligkeit begleiten.

Details für dich (Wann? Wo? Was?):

Donnerstags von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr.

Online über Videocall (Sessions), den Link erhältst du bei der Anmeldung.

Kurzer theoretischer Impuls zum Nervensystem.

Alltagstaugliche Übungen für das Nervensystem.

Rituale zum Bindungsaufbau mit deinem Ungeborenen.

VerBINDUNGsraum: dein Kurs für Schwangere

Verbindungsraum
Schnupperstunde

60 minütige Live-Session am Donnerstagmorgen.

15 Euro

Verbindungsraum
Monatsabo*

bis zu 5 Live-Sessions am Donnerstagmorgen inkl. Zugang zur Aufzeichnung der aktuellen Lektion als Audio-Datei-Stream für 1 Woche.

59 Euro

Verbindungsraum
3-Monatsabo*

3 Monate jeden Donnerstag-morgen eine Live-Session für dich inkl. Zugang zur Aufzeichnung der aktuellen Lektion als Audio-Datei-Stream für eine Woche.

149 Euro

*Sollte es dein Baby eiliger haben als erwartet und vor Ablauf deines Abos auf die Welt kommen, kontaktiere mich gerne. Für die nicht genutzten Termine finden wir eine individuelle Lösung.

FAQ

Handelt es sich bei diesem Kurs um einen Geburtsvorbereitungskurs?

Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs! Gleichzeitig ist er eine wunderbare Ergänzung zu regulären Geburtsvorbereitungskursen bzw. Hypnobirthingkursen. Die Geburt ist ein komplexer Prozess bei dem viele hormonelle Vorgänge ineinander greifen. Vertrauen und Entspannung können hilfreich sein, um den Geburtsverlauf zu unterstützen. Durch die Übungen für dein Nervensystem kannst du Anregungen erhalten, wie du auch in herausfordernden Situationen wieder zu innerer Ruhe finden kannst.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, Vorkenntnisse brauchst du nicht. Du kannst den Kurs nutzen, um erste Erfahrungen mit deinem Nervensystem zu sammeln und dich auf eine liebevolle Beziehung zu deinem Kind einzustimmen oder aber um eine regelmäßige Gewohnheit zu etablieren.

Der Verbindungsraum kann besonders wertvoll sein, wenn du ihn mit meinen weiteren Angeboten kombinierst, insbesondere mit meinem 1:1 Coaching.