VerBINDUNGSsraum: Kurs für Schwangere

Setze dem Stress ein Ende und öffne dein Herz für die tiefe Verbindung zu deinem Baby.

Entdecke wirkungsvolle Körperübungen und wertvolle Ressourcen für innere Gelassenheit und eine starke Mutter-Kind-Bindung.

Und täglich grüßt das Murmeltier...

Dein Blick fällt auf den Kalender. Schon wieder sind drei Wochen vergangen. Du hattest dir so fest vorgenommen, die kostbare Zeit der Schwangerschaft zu genießen.

Stattdessen rennst du von einem Termin zum nächsten und erledigst eine Aufgabe nach der anderen. Schon am Morgen, wenn du die Augen aufmachst, startet deine innere To-do-Liste. Damit ist jetzt Schluss.

Stell dir vor...

… du öffnest am Morgen deine Augen und statt deiner To-do-Liste ist dein erster Gedanke ein liebevoller Gruß an dein Ungeborenes.

Du fühlst dich zutiefst erfüllt von der bedingungslosen Liebe zu deinem Baby und spürst eure innige Verbundenheit.

Das gibt sowohl dir als auch deinem Baby Sicherheit und unerschütterliches Vertrauen in die Zukunft.

Darüber hinaus hast du das Gefühl den Anforderungen deines Tages deutlich besser begegnen zu können.

Du spürst viel früher, wenn dir etwas zu viel wird und hast Techniken und Übungen an der Hand, um aus der Stressspirale auszusteigen.

So entwickelst du große Zuversicht in Hinblick auf die Geburt und deine Mutterschaft.

Nutze die vorgeburtliche Lebenszeit deines Babys, um es liebevoll willkommen zu heißen.

Dieser Kurs für Schwangere ist für dich geeignet, wenn du ...

… eure vorgeburtliche Mutter-Kind-Bindung stärken möchtest.

… einen Weg aus Dauerstress und Anspannung suchst.

… deinem Baby optimale Startvoraussetzungen bieten möchtest.

… Überforderungen im ersten Lebensjahr vorbeugen willst.

… gestärkt in deine Mutterschaft starten möchtest.

… den Einfluss deines Nervensystems auf dein Wohlbefinden kennenlernen möchtest.

Hallo, ich bin Dr. Kathrin Stamer.

Ich liebe das Leben mit all seinen Facetten und wünsche mir so sehr für alle Menschen dieser Welt egal ob groß oder klein, dass sie friedlich und achtsam miteinander auf diesem wunderschönen Planeten leben können.

Unsere Kinder sind die Erwachsenen von morgen. Das gibt uns Müttern (und natürlich auch allen anderen Bindungspersonen) einen großen Einfluss darauf, die Welt für die Zukunft mitzugestalten. Während der Schwangerschaft und in den ersten Lebensjahren prägen wir ganz maßgeblich die Entwicklung unserer Kinder. Gleichzeitig erhalten wir die Gelegenheit hinzuschauen, wo wir selber uns noch weiter entwickeln dürfen.

Mit meiner Expertise im Bereich der Nervensystemregulation und der Bindung begleite ich dich als werdende Mutter mit körperorientierten Übungen und Schwangerschaftsritualen hin zu mehr Gelassenheit und Zuversicht in deine Mutterschaft. Gleichzeitig legen wir die Grundlagen für eine innige Beziehung zu deinem Baby. Ich freue mich auf dich!

Was erwartet dich?

Lass diesen Kurs für Schwangere zu einem stärkenden Ritual für dich und dein Baby werden. Babys lieben Rituale und schon Ungeborene erkennen rhythmisch wiederkehrende Ereignisse.

Wir treffen uns einmal wöchentlich, um unseren Babys Kontakt und Verbindung anzubieten. Damit das gelingen kann, brauchen wir Ruhe und Präsenz. Dafür bleibt im stressigen Alltag oft wenig Zeit. Unser Nervensystem befindet sich in Habachtstellung. Anhand sehr einfacher Übungen zeige ich dir Wege, den Stress loszulassen und dein Nervensystem zu regulieren, um so Platz für eine tiefe Verbundenheit zu deinem Ungeborenen zu schaffen.

Die vermittelten Übungen kannst du mitnehmen in deinen Alltag und so schrittweise zu mehr Gelassenheit und Stressresistenz zu finden.

So berührend wie die Geburt eines kleinen Menschen ist, stellt sie doch viele Familien und insbesondere Mütter erst einmal vor große Herausforderungen. Durch die vermittelten Regulationsstrategien hast du gutes Handwerkszeug, um auch im Babyalltag mit Schlafmangel und Co gut für dich selbst zu sorgen. Nur wenn es dir gut geht, kannst du dein Baby mit der notwendigen Empathie und Feinfühligkeit begleiten.

Details für dich (Wann? Wo? Was?):

Donnerstags von 9:00 Uhr bis 10:00 Uhr.

Online über Videocall (Sessions), den Link erhältst du bei der Anmeldung.

Kurzer theoretischer Impuls zum Nervensystem.

Alltagstaugliche Übungen für das Nervensystem.

Rituale zum Bindungsaufbau mit deinem Ungeborenen.

VerBINDUNGsraum: dein Kurs für Schwangere

Verbindungsraum
Schnupperstunde

60 minütige Live-Session am Donnerstagmorgen

15 Euro

Verbindungsraum
Monatsabo

bis zu 5 Live-Sessions am Donnerstagmorgen inkl. Zugang zur Aufzeichnung der aktuellen Lektion als Audio-Datei-Stream.*

59 Euro

Verbindungsraum
3-Monatsabo

3 Monate jeden Donnerstag-morgen eine Live-Session für dich inkl. Zugang zur Aufzeichnung der aktuellen Lektion als Audio-Datei-Stream.*

149 Euro

*Sollte es dein Baby eiliger haben als erwartet und vor Ablauf deines Abos auf die Welt kommen, kontaktiere mich gerne. Für die nicht genutzten Termine finden wir eine individuelle Lösung.

FAQ

Handelt es sich bei diesem Kurs um einen Geburtsvorbereitungskurs?

Dieser Kurs ersetzt keinen Geburtsvorbereitungskurs! Gleichzeitig ist er eine wunderbare Ergänzung zu regulären Geburtsvorbereitungskursen bzw. Hypnobirthingkursen. Die Geburt ist ein komplexer Prozess bei dem viele hormonelle Vorgänge ineinander greifen. Es braucht Vertrauen und Entspannung für einen reibungslosen Geburtsverlauf. Durch die Übungen für dein Nervensystem erlernst du, auch in herausfordernden Situationen wieder in die Regulation zu kommen.

Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, Vorkenntnisse brauchst du nicht. Du kannst den Kurs nutzen, um erste Erfahrungen mit deinem Nervensystem zu sammeln und die Bindung zu deinem Kind anzubahnen oder aber um eine regelmäßige Gewohnheit zu etablieren.

Besonders effektiv ist der Verbindungsraum kombiniert mit meinen weiteren Angeboten, insbesondere meinem 1:1 Coaching.